beweging

Extra oppassen voor het koude winterweer.

De zomer is een geweldige tijd om in beweging te blijven.
Wat kan je zoal doen?

Ook met reumatoïde artritis kan je genieten van de zomer, de zon en van het buitenleven.
Wees creatief!

BEWEGING: "jouw lichaam zal het waarderen als je zo actief mogelijk blijft"

Tijdens het minisymposium in Hasselt op 22 oktober gaf de heer Valentin Schroyen een boeiende praktijksessie over bewegingstherapie bij reumatoïde artritis.
Bekijk hier de presentatie.

Aansluitend kan je gelijkaardige oefeningen thuis proberen aan de hand van bijgaande oefenreeks voor handen en vingers.

Hand- en vingeroefeningen kunnen je handen en vingers versterken, het bereik van de beweging vergroten en helpen om de pijn te verminderen.
Stretch enkel totdat je weerstand voelt. Let op, het mag vooral geen pijn doen!

Het is oud nieuws: BEWEGEN IS GEZOND.
Je wordt niet alleen fitter en energieker, je botten en spieren worden sterker maar het is ook beter voor je algemene gezondheid.

Voor reumapatiënten gaan de voordelen echter nog verder.